老後はあなたにもいずれおとずれる未来です。
大好きな身近な人や、これからの自分の為にも
知っておきたい「介護予防」について。
人は年を重ねるごとに、心身の機能が衰えていきます。
病気やちょっとした転倒などで
介護が必要になってしまう場合もあり、
そうならないように、衰えを予防し、
元気な状態を長く維持しよう、
という取り組みのことを「介護予防」といいます。
介護予防は国の制度として導入されており、
今こそ学んでおきたい知識なのです。
人は誰しも避けられないもの、それが「老い」です。
わたしたちの親世代や
おじいちゃん・おばあちゃんの世代はもちろん、
自分自身にもいつか「老い」は必ずやってきます。
目を背けずに、「老い」と向き合うために
「シニアヨガ」を学ぶことはよりよい人生を生きる上で
必ず役に立つでしょう。
また、「健康寿命」を伸ばしていくことが、
今後の日本の課題となる中、心とからだを整え、
自律神経や生理機能にわたって効果をもたらし、
「健康寿命」を伸ばすことが期待されているのが、
まさに「シニアヨガ」なのです。